সুস্থ দেহের জন্য সকালের নাস্তার কোনো বিকল্প নেই। যারা ডায়েট করেন, ডাক্তাররা তাদেরকেও সকালে নাস্তা বন্ধ করতে মানা করেন। সকালের নাস্তার ওপর নির্ভর করে আপনার সারাদিন কতটা সতেজ কাটবে। এজন্য
রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন জায়গায় বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। এখন হাসপাতালেও ধীরে ধীরে রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এডিস ইজিপ্টি নামের মশার কামড়ের মাধ্যমে ডেঙ্গু ভাইরাস মানব শরীরে প্রবেশ করে। এ মশা ভাইরাসবাহী কাউকে
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ প্রয়োজন। দিনে দু’টি আমলকী খেলে এই চাহিদা পূরণ হয়। আমলকীর ভেষজ গুণ অনেক। এর ফল ও পাতা উভয়ই ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
চুল ভালো রাখতে এই মৌসুমে চাই বাড়তি যত্ন। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে চুলের যত্ন নেওয়ায় কয়েকটি সহজ উপায় সম্পর্কে জানানো হল। ★রুক্ষতা দূর করতে সপ্তাহে অন্তত দুইবার চুলে
রূপচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার অনেক পুরনো। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, এ এবং ই। এগুলো ত্বক উজ্জ্বল করে। অ্যালোভেরাতে থাকা এক ধরনের অ্যাসিড ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সক্ষম। জেনে
নখকুনি খুবই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। বর্ষার সময়ে এই রোগ বেশি হয়ে থাকে। হাত বা পায়ের নখে এই সমস্যা হতে পারে। নখের পাশের ত্বকে সৃষ্টি হওয়া ফাটলের মধ্য দিয়ে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে
সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়— দেখে নিন, টমেটোর উপকারিতা; ক্যানসার দূরে রাখে কয়েকটি
কাজের চাপ ও হাতে সময় কম থাকার কারণে অনেক সময় আমরা খাবার খেতে তাড়াহুড়ো করি। এমনও হয় যে দাঁড়িয়ে খাওয়া শুরু করি। এ কাজ কখনও করবেন না। দাঁড়িয়ে খাবার খেলে
সর্দি-কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগ সারাতে খুব ভালো কাজ করে লবঙ্গ। লবঙ্গের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ আখতারুন নাহার আলো। তিনি বলেন, সর্দি-কাশি সারাতে লবঙ্গ
ত্বক উপযোগী উপাদান বরফ বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল বিস্তারিত। বরফ ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, বাড়তি তেল শুষে নেয়, ব্রণ