ওজন কমাতে চাইলে সঠিক ডায়েট যেমন জরুরি, তেমনি প্রয়োজন এক্সারসাইজও। বাড়িতেই অন্তত ২০ মিনিট শরীরচর্চা করুন নিয়মিত। পাশাপাশি খাবার তালিকায় নজর দিন। ★একটি প্লেটের অর্ধেক সবজি, এক চতুর্থাংশ কার্বোহাইড্রেট (ভাত,
আইপিএলে দ্বিতীয় দিনই দর্শকরা সুপার ওভার উপভোগ করলো। কিংস ইলেভেন পাঞ্জাব ও দিল্লি ক্যাপিটালসের ম্যাচটি সুপার ওভারে গড়িয়েছিল। সেখানে জয় পেয়েছে দিল্লি ক্যাপিটালস। প্রথমে ব্যাট করে দিল্লি ক্যাপিটালস ৮ উইকেটে
বেল একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এটি ছোট-বড় সবার কাছে পরিচিত। গরমে বা ঠান্ডায় এক গ্লাস বেলের শরবত হলে নিমেষেই প্রাণ জুড়িয়ে যায়। নানান গুণের জন্য আমরা বেল খেয়ে থাকি। কারণ, বেলে
টাঙ্গাইলের নাগরপুরের নদীতে ডুবে মো. আকাশ মিয়া (১৯) এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। রবিবার (২০ সেপ্টেম্বর) দুপুরে উপজেলার সলিমাবাদ ইউনিয়নের পাশ দিয়ে বয়ে যাওয়া ছোট যমুুুুনা নদীতে ডুবে মৃত্যু হয়।
রাজধানী ঢাকাসহ এর পার্শ্ববর্তী স্থানসমূহে বিশেষ করে ঢাকার উত্তর ভাগে বজ্রসহ বৃষ্টি ও ঝড়ো বাতাসে আক্রান্ত হতে যাচ্ছে। ইতমধ্যে কুমিল্লা ও ব্রাহ্মণবাড়িয়ার আশেপাশের এলাকা আক্রান্ত হয়েছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, বৈরী
টাঙ্গাইলের মধুপুরে মোটর সাইকেলের চাপায় এক পথচারি নিহত হয়েছে। আহত হয়েছে মোটর সাইকেলের আরোহী। আজ বিকেল ৩টার দিকে উপজেলার গোলাবাড়ি বাসস্ট্যান্ডে এ ঘটনা ঘটে। নিহতের নাম সিদ্দিক হোসেন (৫৫)। প্রত্যক্ষদর্শীরা
টাঙ্গাইলের নাগরপুরে আঁখ ক্ষেত থেকে অজ্ঞাত এক মহিলার (৩০) লাশ উদ্ধার করেছে নাগরপুর থানা পুলিশ। রবিবার (২০ সেপ্টেম্বর) দুপুরে উপজেলার দপ্তিয়র ইউনিয়নের পাঁচ আরড়া গ্রামের চান্দু বেপারীর আঁখ ক্ষেত
রামকৃৃৃষ্ণ সাহা রামা,নাগরপুরঃতরুন ও আগামী প্রজন্মের কাছে মুক্তিযুদ্ধ ও বঙ্গবন্ধুর সঠিক ইতিহাস তুলে ধরতে টাঙ্গাইলের নাগরপুরে মুক্তিযুদ্ধ ও বঙ্গবন্ধু স্মৃতি জাদুঘর উদ্বোধন করা হয়েছে। রবিবার (২০ সেপ্টেম্বর) সকালে উপজেলা প্রাঙ্গনে
টাঙ্গাইলের গোপালপুরে সেতুর নিচ থেকে ইসমাইল হোসেন(৩৪) নামের এক চা বিক্রেতার লাশ উদ্ধার করেছে পুলিশ। রোববার (২০ সেপ্টেম্বর) সকালে উপজেলার ঝাওয়াইল বাজার সংলগ্ন সেতুর নিচ থেকে মরদেহ উদ্ধার করা
আইপিএল দিল্লি ক্যাপিটালস-কিংস ইলেভেন পাঞ্জাব, রাত ৮:০০ সরাসরি: স্টার স্পোর্টস ১ ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগ সাউথ্যাম্পটন-টটেনহ্যাম হটস্পার, বিকেল ৫:০০ নিউক্যাসল ইউনাইটেড-ব্রাইটন অ্যান্ড হোভ অ্যালবিয়ন, সন্ধ্যা ৭:০০ চেলসি-লিভারপুল, রাত ৯:৩০