1. admin@amadertangail24.com : md Hasanuzzaman khan : The Bengali Online Newspaper in Tangail News Tangail
  2. aminulislamkobi95@gmail.com : Aminul islam kobi : Aminul islam kobi
  3. anowar183617@gmail.com : Anowar pasha : Anowar pasha
  4. smariful81@gmail.com : ArifulIslam : Ariful Islam
  5. arnobalamin1@gmail.com : arnob alamin : arnob alamin
  6. dms09bd@yahoo.com : dm.shamimsumon : dm shamim sumon
  7. kplithy@gmail.com : Lithy : Khorshida Parvin Lithy
  8. hasankhan0190@gmail.com : HM Maruf Ahmmed : HM Maruf Ahmmed
  9. monirhasantng@gmail.com : MD. MONIR HASAN : MD. MONIR HASAN
  10. muslimuddin@gmail.com : MuslimUddin Ahmed : MuslimUddin Ahmed
  11. sayonsd4@gmail.com : Sahadev Sutradhar Sayon : Sahadev Sutradhar Sayon
  12. sheful05@gmail.com : sheful : Habibullah Sheful
মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা - Amader Tangail 24
সোমবার, ০২ অক্টোবর ২০২৩, ০৩:৫২ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ সংবাদঃ-
টাঙ্গাইলে দুর্গাপূজা উপলক্ষে আইন-শৃঙ্খলা সংক্রান্তে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত  বিভাগীয় কমিশনার গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট শুরু সখিপুরে নতুন ওসি শেখ শাহিনুর রহমানের যোগদান মানবাধিকার সাংবাদিকতা বিষয়ক প্রশিক্ষণ সহধর্মিনী লায়লা সিদ্দিকীর নির্বাচনে আসার কথা জানালেন লতিফ সিদ্দিকী নাগরপুরে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা’র ৭৭তম জন্মবার্ষিকী’র অনুষ্ঠানে জনসমুদ্র পরিবার হারা এতিম শেখ হাসিনার একমাত্র অবলম্বন তাঁর জনগণ- হিমু দেশের প্রতিটি মানুষকে পরিবারের সদস্য ভাবেন প্রধানমন্ত্রী (খান আহমেদ শুভ এমপি) বাসাইলের ওসি’র বদলি আদেশ বাতিলের দাবিতে মানববন্ধ নাগরপুরে শেখ হাসিনা’র ৭৭তম জন্মবার্ষিকী পালিত দেলদুয়ারে প্রধানমন্ত্রীর ৭৭তম জন্মদিনে কেক কাটা, দোয়া ও  আলোচনা সভা সখিপুর সামিয়া হত্যার ৩ সপ্তাহ পর হত্যার রহস্য ও হত্যাকারী গ্রেফতার “আ’লীগের মনোনয়ন পকেটে নিয়ে ঘোরার মত  সস্তা কোন বস্তু নয়” আ’লীগ নেতা হিমু দেলদুয়ারে জেএসডি’র ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত ভূঞাপুরে বিভিন্ন আয়োজনে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ৭৭তম জন্মদিন পালিত

মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা

HM Maruf Hasan
  • প্রকাশ : শনিবার, ২০ জুন, ২০২০
  • ৫২৪ ভিউ

মাছের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। তবে মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানি না ।

মাছের ডিম ক্যাভিয়ার বা রো হিসেবে পরিচিত। এটি ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যা ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট হিসেবে শরীরে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

মাছের ডিম শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।

মাছের ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. মাছের ডিমের মধ্যে থাকা ইপিএ, ডিএইচএ এবং ডিপিএ (এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড) মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নতি করতে সহায়তা করে।

২. গবেষকদের মতে, মাছ ও মাছের ডিমে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।

৩. মাছের ডিমে থাকা ভিটামিন-এ চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া ডিএইচএ এবং ইপিএ শিশুদের চোখের জ্যোতি বৃদ্ধি করতে ও রেটিনার কার্যকারিতাকে উন্নত করে।

৪. মাছের ডিমে থাকা স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলো রক্ত পরিষ্কার করে এবং হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে তোলে। যা অ্যানিমিয়া থেকে মুক্তি পেতে খুবই সহায়ক।

৫. মাছের ডিমে থাকা ভিটামিন ডি হাড়কে শক্ত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি দাঁতকে মজবুত করে ও ভালো রাখে।

৬. মাছের ডিমে থাকা ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি হার্টের অসুখ প্রতিরোধ করে।

৭. মাছের ডিমের ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড দেহের ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। এছাড়া প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।

৮. মাছের ডিমে থাকা প্রয়োজনীয় উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

নিউজটি সোস্যালমিডিয়াতে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো নিউজ
© All rights reserved © 2021
Theme Customized BY LatestNews